친구의 청첩장을 받아 든 날, 축하하는 마음 옆으로 나만 제자리에 머물러 있는 것 같은 기분이 듭니다. 지난 연애가 실패처럼 느껴지는 순간입니다.
끝났다고 가치가 줄어들지는 않아요
관계가 끝난 건 그 관계가 나와 맞지 않았거나 때가 아니었다는 뜻일 뿐입니다. 내가 사랑받을 수 있는 사람인지와는 다른 이야기입니다.
누군가와 헤어졌다는 사실 하나로 나를 통째로 실패한 사람으로 부르지 않아도 됩니다.
실패라는 말이 가리는 것들
그 관계 안에서 내가 배운 것, 견뎌낸 것, 지켜낸 것들은 실패라는 말 한마디로 사라지지 않습니다.
결과만 놓고 판단하면 그 시간 안의 노력과 애정은 쉽게 지워집니다.
다시 나를 좋아하게 되는 연습
오늘 하루 나를 웃게 한 작은 일 하나를 떠올려봅니다. 관계와 별개로 나를 좋아할 이유는 여전히 많이 남아 있습니다.
오늘은 비교를 잠깐 내려놓아요
다른 사람의 속도와 내 속도를 나란히 놓지 않아도 됩니다. 오늘은 그저 나를 있는 그대로 받아주는 하루로 두면 충분합니다.
친구의 청첩장과 내 연애 시간을 비교하지 않기
친구의 결혼 소식 때문에 지난 연애가 실패처럼 보여도, 관계가 끝났다고 내가 사랑받을 가능성까지 낮아지는 것은 아닙니다. 결혼까지 갔는지보다 이 관계를 겪으며 무엇을 더는 참지 않을지, 나를 어떻게 돌볼지 배웠는지가 더 중요합니다.
축하 자리를 마친 뒤 다음 연애에서 꼭 지키고 싶은 것 하나와 이별 뒤 되찾은 일상 하나를 적어보세요. 친구의 결혼 시기에 내 삶을 맞추지 말고, 외로움 때문에 맞지 않는 만남을 서두르지 마세요.
마음이 급할 때 멈출 것
- 친구와 나를 계속 비교하며 스스로를 몰아세우기
오늘 나를 웃게 한 작은 일 하나를 적어두고, 자기 전에 다시 읽어봅니다.
결정하기 전에
- 지금 나를 실패한 사람으로 부르고 있진 않나
- 그 관계 안에서 배운 것을 떠올려본 적이 있나
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