深夜二時、またあの会話画面を開いては閉じています。会いたい気持ちが指先を動かして、送れない文章だけが何度も消えていきます。
会いたい気持ちはおかしくありません
別れた直後は、習慣のように相手を思い出します。数日で気持ちが消えるほうがむしろ不自然です。
会いたいと思うこと自体が、別れの判断を間違えた証拠というわけではありません。
連絡は自分のためにしたくなる
今送れば、少しだけ楽になるかもしれません。でも、そのあと同じところに戻ることも多いです。
連絡しないのは冷たさではなく、自分の心がまた大きく揺れないようにするための選択です。
送らないメッセージを書いてみる
本当に言いたいことがあるなら、まずは送らずに書き出してみるのも手です。言葉を外に出すだけで少し軽くなります。
気持ちが落ち着いてから、連絡するかどうかを改めて考えても遅くありません。
言葉に迷うとき
- 会いたいけど、今日は送らない。
- この気持ちは明日もう一度考える。
- 今は自分を整える時間にする。
状況を難しくする反応
- 深夜の勢いで連絡すること
- 気持ちを落ち着かせるために何度も画面を開くこと
送らないメッセージを一通だけ書いて残します。
決める前に
- 連絡は癒やしのためか、安心のためか
- 送らずに書き出せたか
- 今夜は画面から離れられそうか
- 連絡を止めるのが回復のためだと分かっているか
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