好きなら応えて当然、と言われたとき

深夜に呼び出されたり、無理なお願いをされたりしても、相手は「好きならできるよね」とやわらかく言います。断ると冷たい人に見えそうで迷います。

愛情を試す言葉に注意します

好きならできるはず、という言い方は断りにくさを利用します。

その場をロマンチックに見せても、実際は圧力であることがあります。

好意そのものは本物でも、その好意を理由に無理を引き受ける必要はありません。

相手の気持ちを否定しなくても、自分の負担は断っていいです。

優しい口調や特別感のある言葉に包まれていても、こちらを疲れさせる内容なら負担です。

言葉の雰囲気より、頼まれている中身を見てください。

できないものはできないと伝えても、気持ちまで小さくなるわけではありません。

本当に対等なら、断った後も関係は保てます。

最近負担だったお願いを一つ書き、なぜ断りたかったかを一行で整理します。

断ったあとに執拗な連絡、待ち伏せ、嫌がらせ、追跡が起きるなら、その場を離れて地域の緊急窓口や支援団体に連絡してください。