이별 뒤 새 사람을 만나도 되는 시점은 언제일까요

날짜보다 비교의 빈도를 봅니다

몇 개월이 지났는지보다, 새로운 사람과 있을 때 예전 생각이 얼마나 자주 떠오르는지를 살펴보는 게 더 정확합니다.

가끔 떠오르는 건 자연스럽지만, 거의 매번 비교하게 된다면 아직 마음이 다 정리되지 않았다는 신호일 수 있습니다.

새 사람을 전 애인 자리에 놓지 않습니다

외로움을 채우려고 새 사람을 만나면, 나도 모르게 그 사람을 전 애인과 계속 견주게 됩니다. 이런 방식은 새로운 사람에게도, 나에게도 좋지 않습니다.

지금 만나는 사람을 그 사람 자체로 보고 있는지, 예전 사람의 대체물로 보고 있는지 스스로 물어볼 필요가 있습니다.

천천히 시작해도 늦지 않습니다

회복은 정해진 기간이 있는 게 아닙니다. 사람마다 속도가 다르니, 주변과 비교하며 스스로를 재촉하지 않아도 됩니다.

마음이 아직 복잡하다면, 가벼운 만남부터 천천히 시작해도 충분합니다.

오늘은 비교가 줄었는지 확인해봅니다

지난달보다 이번 달이 조금이라도 덜하다면, 마음은 제 속도로 아물고 있는 중입니다. 반대로 여전히 매번 겹쳐 보인다면, 조금 더 천천히 가라는 신호로 받아들이면 됩니다.

지난 사람과 비교하지 않는 한 번의 만남

이별 후 준비는 달력의 개월 수보다 새 사람을 그 자체로 볼 수 있는지에 가깝습니다. 만날 때마다 전 연인의 말투와 장점을 기준으로 점수 매기거나 공백을 빨리 채우려 한다면 지금은 조금 더 쉬어야 할 때입니다.

가벼운 만남 뒤 새로 알게 된 점 세 가지를 적고 비교가 얼마나 자주 나왔는지 보세요. 비교가 대화보다 많다면 상대에게 확신을 약속하지 말고 만남 빈도를 낮춰 혼자 회복하는 시간을 가지세요.

마음이 급할 때 멈출 것

• 새 사람을 전 애인과 계속 비교하며 평가하기

결정하기 전에

• 새 사람과 있을 때 비교가 얼마나 자주 떠오르는가
• 지금 만나는 사람을 그 자체로 보고 있는가