快要迟到时，先发一条消息

一知道会晚就先说

当下最重要的不是编理由，而是估算还要多久。对方需要先知道情况。

越早说，等待的人就越少焦虑。

短消息比长解释更有用

解释太多时，重点反而会被冲淡。先说“我会晚一点，大概几点到”，就已经够用了。

原因可以之后再补，但预计时间不能拖。

到场后先说感谢

坐下后先感谢对方等待，比直接转移话题更合适。

道歉不需要反复堆叠。真诚说一次，然后把气氛带回正常交流就好。

下次记得给时间留余量

一次迟到不代表关系出问题，但如果总是发生，对方会觉得自己的时间没有被当回事。

把通勤和缓冲时间留宽一点，会比事后解释更有效。

不知道怎么说时

• 我这边有点堵，可能会晚10分钟左右。
• 你可以先到，我尽快过去。
• 谢谢你等我。

会让情况更难的反应

• 到了之后才说迟到原因
• 对方说没关系后还不停道歉
• 把迟到归咎于对方

做决定之前

• 我是在发现迟到时就联系了吗？
• 我有没有先说预计到达时间？
• 我有没有感谢对方等待？