有些靠近来得很顺：很快开始聊天、很快分享私事、很快就想见面。表面上看起来热络，心里却未必跟得上。你不需要为了配合气氛，把自己的判断先放一边。
节奏可以分成几层
情感上想多了解一个人，和马上把自己交出去，是两件事。数字上愿意频繁联系，和身体上愿意更近，也不是同一件事。
把这些层次分开看，你就更容易知道自己到底是喜欢，还是只是被推进得太快。
不必等到很严重才说慢一点
很多人会等到明显不舒服，才想到拒绝。其实只要你已经觉得乱了、累了、来不及想清楚，就可以先放慢。
早点说出来，通常比憋到后面再反弹更省力。
对方的反应会说明很多
能尊重你速度的人，不会把你的迟疑当成麻烦。
如果你一提出要慢一点，对方就开始冷淡、催促、施压，那不是你不够好，是节奏本来就不合。
你有权利重新检查自己
今天愿意，不代表明天也要继续。
感受是会变的，确认一次不代表永远有效。边走边看，本来就是成年人的交往方式。
不知道怎么说时
- 我想先慢一点。
- 现在这个速度，我还需要再想想。
- 我们先到这里，明天再看。
会让情况更难的反应
- 为了不扫兴就一直跟着走
- 把迟疑说成是自己太矫情
- 明明不安却假装已经准备好
写下一个你最常感到变快的场景，再写一句能把速度拉回来的短句。
做决定之前
- 我能分清情感、数字和身体的靠近吗
- 我是不是已经觉得来不及想清楚
- 对方会不会尊重我说慢一点
- 我有没有把不安当成必须忍住的事
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