分手後被說「我們做朋友吧」時

朋友不是隱藏承諾

「我們做朋友吧」對每個人可能有不同的意思，也可能只是把分手說得柔和一些。

只靠一句客氣話，還看不出有沒有戀愛興趣或復合計畫。

你不欠對方朋友身份

如果你還放不下，或者你需要時間恢復，拒絕朋友關係是完全合理的。

如果繼續靠近讓你更難受，也可以先拉開距離。

選擇自己現在需要的距離

有些人以後能做朋友，有些人需要更多時間或距離。

如果分手還很新，勉強裝作沒事可能會讓自己更難受。

別把每個善意都當成戀愛暗號

問候、禮貌、基本關心，都可能有不只一種意思，不能單靠這些確定對方的心意。

如果你常把每個動作讀成戀愛訊號，可以停一下，看看有沒有清楚的對話或具體計畫。

選一個你能真實維持的關係

如果朋友關係只會讓你卡住，那就先暫停。

如果以後真的能當朋友，也留到以後再決定，不要把它當成現在撐下去的理由。

不知道怎麼說時

• 我需要先拉開距離。
• 以後能不能當朋友，等我好一點再說。
• 「當朋友」這句話，我先不把它當成復合承諾。

會讓情況更難的反應

• 把「當朋友」當成復合暗號
• 自己還沒準備好，卻勉強維持親近
• 明明還在等復合，卻假裝自己沒事

做決定之前

• 我有沒有把「做朋友」當成復合承諾
• 我是不是需要先拉開距離
• 我有沒有在解讀隱藏希望
• 我有沒有把做朋友當成義務