聯絡變少時，怎麼還保住信任

工作忙、家裡有事、身體不舒服、臨時出差，都會讓聯絡突然稀疏下來。你可能知道對方不是故意消失，可沒有說明白的時候，還是會忍不住往壞處想。

提前說一聲，比事後解釋更有用

如果知道接下來幾天會很忙，先打個招呼就夠了。哪怕只是說一句「這週會比較亂」，對方也會少很多猜測。

聯絡少不是問題，毫無交代才容易傷人。

忙完了、緩過來了、回到正常節奏了，簡單說一句就能把關係接回來。

不需要長篇大論，只要承認之前有一段空下來過，信任通常就會穩很多。

查定位、盯在線狀態、要求隨時報備，這些都不是真正的安全感。

更好的辦法是約定：忙的時候怎麼說，多久沒訊息算需要補一句，什麼時候再重新對齊。

寫下你們可以約定的一個規則：忙時怎麼說、多久補一聲、什麼時候重新確認。