「你愛我就該答應」本身就是性壓力

「我都這樣了，你還不願意嗎？」「真在乎我，就不會拒絕。」這種話一出來，很多人不是先思考，而是先感到愧疚。

壓力不一定很直接

不只有強硬命令才算壓力。反覆試探、裝失落、暗示關係會因此變差，也都是壓力。

「你應該」「別人都願意」「前任也可以」這類比較，會把你的選擇空間越壓越窄。

對你好過、見過面、交往很久，都不會自動變成性義務。

同意必須是當下、具體、可以撤回的選擇，不是過去好意的抵押品。

「我不想這樣」「請不要再提了」通常比長篇解釋更有效。

你越是解釋，對方越可能把它當成可以繼續談判的入口。

聊天紀錄、通話時間、發生經過，之後整理起來會更清楚。

如果你願意，也可以找可信的人或專業支持，一起看清壓力的模式。

如果出現吼叫、威脅、不讓你離開、堵住門口，就別繼續解釋了，先離開。

如果當下不能安全離開，就往有人在的地方移動，並盡快求助。

即使你一時說不出口，也不代表對方沒有越界。

你不需要把每一次拒絕都解釋得滴水不漏。

把讓你不舒服的原話原樣寫下來。

好感、交往關係、禮物或過去的同意，都不能代替此刻的同意。只要有人猶豫或說停，就立刻停下來，等大家意識清楚時再確認願意到哪一步。