在交友 App 上

總覺得下一個會更好時

如果每一個新檔案都拿來跟眼前這個人比較,就很難對任何人真的滿意。

關於交友軟體上總覺得下一個更好時的指南

你和某個人已經見過幾次,感覺也還不錯。結果一打開軟體,又是另一張臉、另一種可能、另一個繼續等下去的理由。下一個人讓你不想太快定下來,但也讓你一直卡在原地。

關於交友軟體上總覺得下一個更好時的指南

可能性總是比真實的人乾淨

還沒見過的人,不會遲到、不會退縮,也不會像真實的人那樣讓你失望。因為資訊不完整,所以更容易把對方想成比較好的版本。

這不代表你膚淺,只是幻想本來就比真實關係少了很多摩擦點,所以比較時通常都會偏向未知的那一邊。

替你的注意力設一個小容器

如果沒有明顯的安全或相容性問題,可以試著給一個人幾次約會,不要每天又重新開新對話。這不等於承諾排他,只是先把注意力收小一點,好學到真實的東西。

但如果你已經看到一再說謊、不尊重、或踩線問題,你不用因為對方檔案看起來不錯,就硬把自己留在裡面。注意力,不等於容忍。

問自己:你是在找足夠,還是在找完美

有時候問題不是軟體裡會不會還有更好的人,而是眼前這個人,現在有沒有給你足夠的誠實、輕鬆和互相喜歡,讓你想繼續。

如果每一段約會你都拿來跟未來可能出現的人比較,那就永遠不會夠。重點不是要盲目將就,而是看你能不能真心投資在眼前這個人身上。

只有在標準還有用的時候,才把門開著

對其他人保持一點好奇很正常。但如果你對「更好」的追尋,開始把眼前的連結整個蓋掉,這個軟體就變成猶豫製造機,不再是認識人的地方。

你可以替自己訂一個簡單規則,像是先專注某個人幾週,再回頭重新看要不要開新搜尋,然後檢查自己的興趣是不是還真的在。

簡短、明確地表達

  • 我想給這段關係公平一點的機會,不想一直拿它跟想像中的下一個人比。
  • 我不需要先有完美確定,才願意把注意力放在一個人身上。

會讓情況更難的反應

  • 把交友軟體當成永遠的退路
  • 把不確定當成永遠不做選擇的理由

挑一小段時間專注在一個人身上,然後寫下你在軟體外,感覺得出這段連結是不是真的。

做決定之前

  • 我是不是一直拿眼前的人跟想像中的未來人比較
  • 我有沒有設定一段小小的專注期
  • 如果真的出現問題,我知不知道什麼時候該停

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