有些人剛結束一段關係，最先冒出來的不是鬆口氣，而是很深的空。這時候如果又遇到一個溫柔的人，很容易想快點抓住，像是只要開始新的關係，前一段的痛就會自動退開。
先分清楚是想愛，還是怕空
想重新喜歡一個人，和只是怕一個人待著，感覺很像，心裡的動機卻不一樣。
如果你只是怕夜裡太安靜、怕生活沒有重心，先處理的是生活節奏，不一定是感情本身。
不要把新對象當止痛藥
新的陪伴可以讓人舒服，但它不是把舊傷整個蓋住的方法。
一旦你把全部期待都壓在對方身上，對方稍微慢一點、遠一點，你就會再次整個人晃起來。
慢一點，才看得見自己還缺什麼
先和朋友吃飯、固定睡覺、把原本荒掉的生活慢慢接回來，通常比立刻投入更能看清自己。
當你不用靠誰把自己撐住時，新的喜歡才更容易是選擇，不是逃生。
新關係不是舊關係的續集
如果一直拿上一段的傷口去測試新的人，新的關係就很難真正開始。
你可以帶著經驗前進，但不要讓上一個人住進下一段關係裡。
允許自己還沒準備好
有時候真正成熟的做法，不是馬上投入，而是承認自己還在整理。
能慢慢來，不代表你關上門，只代表你尊重自己的步調。
不知道怎麼說時
- 我想認識你，但我想慢慢來。
- 我現在還在整理自己，先不用把一切推太快。
- 我不是不願意靠近，只是想先站穩一點。
情緒著急時先停下
- 把新對象當成療傷工具
- 因為害怕空白就急著答應一切
- 拿上一段關係的影子套到新的人身上
今天先做一件只為自己安排的事，再決定要不要把心力放進新的關係。
做決定之前
- 我是在想靠近，還是在怕空
- 我有沒有把新的人拿來補舊洞
- 我現在的生活有沒有一點自己的節奏
- 我能不能允許自己慢慢來
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