有些關係沒有真的說出口，卻已經陪你走了很長一段時間。每天聯絡、一起出門、彼此習慣對方的存在，最後卻在一個沒有定名的狀態裡散掉。最難受的不是分開本身，而是連失去的東西都說不清楚。
沒有名分，不代表沒有投入
很多人會因為關係沒有說明白，就懷疑自己是不是太認真了。其實每天的等待、期待、在意，都是實打實的投入。
關係沒有正式開始，不表示你的感受就比較輕。
收不乾淨，是因為原本就很貼近
越靠近的人，分開後越容易覺得世界少了一塊。不是你脆弱，而是那些習慣已經滲進日常。
所以會反覆想起聊天時的節奏、見面時的樣子，都很正常。
先承認這段關係真的存在
不用急著替它下判定，也不用逼自己說那只是曖昧而已。你可以先承認，它曾經帶給你陪伴、心動，還有失落。
把它說成存在過，心才有地方放。
分開後先讓自己慢下來
不用急著整理成結論，也不用急著判斷對方到底算不算對的人。先把睡眠、吃飯、工作日程顧好，讓自己不要一直泡在回想裡。
模糊的結束最怕的是你一邊忍痛，一邊還逼自己立刻看懂全部。
不知道怎麼說時
- 這段關係雖然沒說破，但對我來說是真的存在過。
- 我現在先不急著替它下定義，我只想先把自己照顧好。
- 我會難過，不代表我做錯了。
會讓情況更難的反應
- 因為沒有名分，就否定自己的投入
- 急著把一切都講成只是玩玩而已
- 逼自己立刻走出來，不准難過
今天寫下這段關係裡三件真實發生過的事，不替它下結論，只先承認它存在過。
做決定之前
- 我有沒有因為沒有名分就否定自己的感受
- 我有沒有承認這段關係確實存在過
- 我有沒有逼自己立刻想通全部
- 我有沒有先把日常照顧好
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