本命の代わりに置かれている気がしたら

会えるのは相手の都合が空いたときだけで、こちらの予定は後回しです。はっきり断られるわけではないのに、いつも待ち役のまま終わります。

空き枠扱いを見抜く

都合のいいときだけ連絡が来て、こちらの都合は毎回後回しなら、関係の重みが偏っています。

その場しのぎで呼ばれているのか、ちゃんと選ばれているのかを見ます。

他の誰かと比べて選ばれようとすると、自分の価値まで相手任せになります。

勝ち負けではなく、望む関係かどうかで判断します。

連絡の頻度や会う姿勢が自分に合わないなら、静かに条件を伝えてかまいません。

それで離れるなら、それまでの縁です。

他の人と比べて探ったり、動きを追いかけたりしても、安心は増えません。

見張るより、自分の望みを言葉にするほうがずっと健全です。

これだけ待ったのだから報われるはず、という考えは自分を縛ります。

報われるかどうかより、今の扱いが自分に合うかを見ます。

自分が望む連絡頻度と会い方を1行で書く。

相手を追い詰めたり、他の相手を探って比較したりせず、自分の望みをはっきりさせてください。