有些约会从中途开始就不太对劲。气氛变了，你也开始想走，但又担心话说得太硬、显得太冷。其实不用把离开讲成一场正式声明。越是感觉不舒服，越应该把句子说短，把动作做快。
先把句子压短
“我先走了”“今天到这里”“我该回去了”都可以。
越短，越不容易被拉进争辩。
先走，再解释
如果对方开始追问，先重复一次，不需要越说越多。
你不是来争取批准的，你是来结束这场不舒服的见面。
优先找得到人的地方
往前台、门口、地铁口、便利店或其他更有人在的位置移动。
如果你需要朋友、同事或家人来接，先发定位，再继续下一步。
安全高于礼貌
如果对方挡路、跟着你、抢手机、威胁你，问题就不是礼貌不礼貌了。
在中国大陆，遇到现实危险可以直接拨打 110；如果需要急救或医疗帮助，也可以拨打 120。
不必回头收尾
已经离开之后，不想继续解释就不用继续。
你留下的不是冷淡，而是边界。
简短、明确地表达
- 我先回去了。
- 今天先到这里。
- 我现在要走。
会让情况更难的反应
- 为了不尴尬而继续坐下去
- 把离开理由讲得太细
- 对方追问时又被拖回现场
提前准备一句离开的话，再想好你要往哪里走、找谁。
安全比沟通更优先时
如果拒绝后出现威胁、堵住出口、砸东西、跟踪或追踪定位，不要试图独自解决。先去更安全的地方，再联系当地紧急服务或专业支持机构。
做决定之前
- 我的句子是不是足够短
- 我有没有先保证自己能离开
- 我有没有把安全放在礼貌前面
- 我有没有准备好去有人在的地方
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