覺得不對勁時，先慢下來看

對方明明也有吸引你的地方，可是有些話、有些動作，就是讓你心裡一直卡著。你可能會想，是不是我太敏感，是不是我想太多了。

一次失手，和反覆出現，是兩回事

誰都可能講錯話、做錯事，但如果對方知道你不舒服後還是一樣，問題就不只是失誤。

你可以看的是：對方有沒有修正，還是只是叫你忍一下。

有些怪感覺還講不出原因，但你就是會想躲、想縮、想不要再靠近。這些反應本身就值得被重視。

「覺得哪裡怪怪的時候，先不要急著忽略」就是在提醒你：不用等到出事才算數。

慢下來不是亂懷疑，而是多看一點脈絡。看看對方是不是常常踩線、忽冷忽熱、或在你提出感受時直接反過來說你有問題。

如果你每次都在替對方找最佳解釋，也許你已經替自己省略太多訊號了。

真正可靠的人，不一定永遠完美，但通常能在你說不舒服時停一下、問一下、調整一下。

反過來，如果每次都要你退讓，長期下來心裡會一直發緊。

你可以先減少單獨相處、降低聯絡頻率、或找朋友一起看清楚。慢一點，不代表你在故意找麻煩。

能讓你安心的人，不會害怕你先保留一點距離。

如果你已經表達不舒服或拒絕，對方仍反覆勸說、指責或查問，就不必繼續解釋。先拉開距離，並把正在發生的事告訴可信任的人。