收下禮物，不代表你就欠了什麼

對方送了你一份不算小的禮物，你一方面覺得受寵若驚，另一方面又開始不安：我是不是收了之後，就很難再拒絕什麼了。

收到心意，不等於接受條件

對方送禮，可以是表達喜歡、感謝、照顧，但不能自動變成你必須配合的理由。

如果心裡出現「我是不是欠他」的壓力，先停一下，因為那通常不是單純的高興。

禮物越重，越容易讓人覺得不好意思拒絕、不好意思冷淡、不好意思把話說重。

這種負擔感會悄悄影響你，讓你把原本不想做的事往下吞。

如果一開始就覺得太貴重、太突然、太有壓力，其實可以直接說出來。

越早說，越不容易讓之後每一次互動都變成還禮壓力。

就算禮物已經在你手上，你仍然可以拒絕不想答應的事。

真正成熟的關係，不會把贈與當成交換，更不會把禮物變成索取的憑據。

回想最近一次讓你有壓力的禮物，寫下一句你本來就可以說的拒絕話。

好感、交往關係、禮物或過去的同意，都不能代替此刻的同意。只要有人猶豫或說停，就立刻停下來，等大家意識清楚時再確認願意到哪一步。