这几天对方几乎随时都在找你，过几天又突然消失。等他回来时，你会特别开心，前面的空白反而被冲淡了。
你追到的可能是落差
人会把忽然回来的那一刻，当成很大的感情信号。
但那种很强的感觉，也可能只是因为前面的空白太长。
把间隔数出来
热几天、冷几天，这种节奏重复几次后，就不是偶然了。
一旦看清模式，就能提前知道下一次波动大概会怎么来。
别把紧张当成喜欢
心跳快不一定是好事，等消息时一直悬着，也会让人觉得自己很投入。
但那可能只是焦虑，不是安心的喜欢。
决定要不要继续
如果解释一直模糊，模式又反复出现，那你其实是在替对方消化他的不稳定。
觉得累了，就退出来，不必再给自己找理由。
不知道怎么说时
- 这样忽热忽冷的节奏，我会很累。要继续的话，我希望更稳定一些。
- 如果你忙，可以先说一下。一直忽然冷下来，我不太适应。
- 我想要安心的联系，不想一直被吊着。
会让情况更难的反应
- 把忽冷忽热当成特别的感觉
- 只记得他回来时的开心
- 明明不安还说服自己那是喜欢
把最近一个月里热的几天和冷的几天，在脑子里排成一条线。
安全比沟通更优先时
如果对方靠忽然靠近和忽然消失来控制你的情绪，就不要再跟着跑。保护自己的节奏，比追着对方重要。
做决定之前
- 这是安心还是落差
- 模式有没有重复
- 解释是不是一直很模糊
- 我是不是已经觉得很累
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